Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2016
|
136,2 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2016:
|
1240 kcal
|
Fett: 98,28g | Prot: 58,41g | Kolh.: 37,23g.
Lunch: Ragazzo Molho Rosé, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Almôndegas de Carne de Vaca, Croutons Simples, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Rúcula, Alface, Brócolis. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Scala Queijo Prato. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Castanhas de Caju. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|