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体脂肪率16.7%
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39,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 december 2016:
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1496 kcal
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Fett: 73,87g | Prot: 69,15g | Kolh.: 145,17g.
Frukost: ミネストローネ, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン, スジャータ 調製豆乳. Lunch: ポテトサラダ, オーマイ ほうれん草クリーム, MCC 国産押麦と野菜のスープ. Middag: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, ミックスサラダ, アボカドサラダ, キムチ鍋, ブリの照り焼き. mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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