jccd 's dagbok, 17 dec 16

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2016

80 kg Tappat hittills: 15 kg. Kvarvarande: 80 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 december 2016:

399 kcal

Fett: 8,39g | Prot: 11,29g | Kolh.: 70,95g. Frukost: Plátano, Trega Tostadas Horneadas, Libanius Jocoque Seco Natural. mer...

2453 kcal

Träning: Simning (Måttlig) - 58 minuter, Vila - 17 timmar och 2 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...

Tappar 5,6 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

jccd 's vikthistorik