Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2016
|
103,5 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2016:
|
1245 kcal
|
Fett: 85,45g | Prot: 101,79g | Kolh.: 13,70g.
Frukost: Ovo de Codorna, Canela, Café (Infusão), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Middag: Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Regina Queijo Prato, Vigor Manteiga Extra com Sal. Snacks/Annat: Café (Infusão), La Violetera Castanhas do Pará. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luana Araújo 's vikthistorik
|