Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2016
|
108,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2016:
|
264 kcal
|
Fett: 5,30g | Prot: 28,85g | Kolh.: 24,15g.
Frukost: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Müller Froop Erdbeere. mer...
|
|
3938 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|