Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2016:
|
586 kcal
|
Fett: 27,64g | Prot: 17,83g | Kolh.: 76,51g.
Middag: Natural One Suco de Laranja Integral, Tofu Mole, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado), Banana Prata, Cogumelos Portobello (Grelhado), Brócolis, Tomates Cereja, Abacates. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claraguiar 's vikthistorik
|