Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2016
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2016:
|
898 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 63,59g | Kolh.: 15,26g.
Lunch: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Costelinha, Presunto Picado, Queijo Provolone, Tomates Cereja. Middag: Banha de Porco
, Farinha de Mandioca, Bacon, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Azeitonas Verdes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharlleneribeiro 's vikthistorik
|