Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2016
|
83,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2016:
|
1315 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 60,86g | Kolh.: 161,92g.
Frukost: Barilla Соус Песто Дженовезе, Рис Вареный. Lunch: Салат Цезарь, Суп Овощной, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ironman Protein Bar Banana, Ironman Protein Bar Caramel (50г). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happy-n-Helthy 's vikthistorik
|