Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2016
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2016:
|
372 kcal
|
Fett: 14,48g | Prot: 13,24g | Kolh.: 50,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сметана, Щи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|