redred76 's dagbok, 14 dec 16

redred76 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016

109 kg Tappat hittills: 21 kg. Kvarvarande: 34 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 december 2016:

539 kcal

Fett: 10,30g | Prot: 86,35g | Kolh.: 24,15g. Frukost: Müller Froop Erdbeere, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Middag: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. mer...

3640 kcal

Träning: Arbete (Jobb) - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 1,8 kg per vecka

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

redred76 's vikthistorik

Se komplett historik

redred76 's dagbok, 14 dec 16

Lämna en kommentar

redred76 's vikthistorik