Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
1252 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 64,71g | Kolh.: 117,55g.
Frukost: Quaker Havermoutpap. Lunch: Beemster Jonge Kaas, Délipain Proteïnebrood, Campbell's Deli Soup Julienne Tomaat Groenten. Middag: Lasagne met Vlees. Snacks/Annat: Geldhof Cuberdon, Lotus Frangipane Mini, Yoghurt (Vol). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|