Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
1708 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 58,01g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Milchkaffee. Lunch: Burger King Chicken Burger. Middag: Knorr Spaghetti Bolognese, Kaffee mit Milch. Snacks/Annat: Weißwein, Babykarotten. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|