Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
1881 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 44,09g | Kolh.: 227,21g.
Frukost: みそ汁, 炊き込みご飯. Lunch: アボカド, セブンプレミアム ごはん, みそ汁, オリジン弁当 さばの塩焼き. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ケロッグ フルーツグラノラ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|