Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
718 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 36,87g | Kolh.: 19,27g.
Lunch: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Sococo Leite de Coco, Abacate. Snacks/Annat: Jasmine Semente de Abóbora Tostada. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisesilveira 's vikthistorik
|