Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
1698 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 65,89g | Kolh.: 201,26g.
Frukost: セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん つくね, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, おにぎり. Lunch: 鶏の唐揚げ, カルビー フルーツグラノーラ. Middag: セブンイレブン おでん 味しみ大根, 炊き込みご飯. Snacks/Annat: 味噌汁, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|