Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
104,7 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1214 kcal
|
Fett: 92,19g | Prot: 78,96g | Kolh.: 20,75g.
Frukost: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Crystal Água com Gás, Café (Infusão). Lunch: Tirolez Queijo Prato. Middag: Espinafre, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Vigor Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Nozes Pecãs. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luana Araújo 's vikthistorik
|