Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1466 kcal
|
Fett: 104,76g | Prot: 94,31g | Kolh.: 40,91g.
Frukost: Tocino, Huevo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Caldo de Pollo, Aguacate, Queso Panela, Tomates, Lechuga, Salchicha de Viena, Carne de Res, Pechuga de Pollo. Middag: Nueces, Cebollas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Tocino, Queso Gouda, Queso Crema, Chile Jalapeño. Snacks/Annat: Lala Crema Light, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Jell-O Gelatina Light, Nuez de la India. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|