Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2016
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2016:
|
934 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 50,74g | Kolh.: 49,93g.
Frukost: Half and Half Cream, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Cocktail Sauce, Steamed or Boiled Shrimp, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. Middag: Pork Spareribs, Cooked Sauerkraut. Snacks/Annat: Chewy Granola Bars (Variety Pack), Harmon Spectrovite, Water. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
FS saved my weigh-in, but not my challenge progress. Any suggestions?
11 dec 16 av medlem: Zeddie274
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeddie274 's vikthistorik
|