Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2016
|
137,9 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2016:
|
1503 kcal
|
Fett: 107,41g | Prot: 102,31g | Kolh.: 21,76g.
Frukost: Gold Adoçante Dietético em Pó, Nestlé Creme de Leite, Café, Linguiça de Frango. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mostarda, Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Middag: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite, Sol Gelatina Zero, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Sol Gelatina Zero. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|