Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2016
|
84,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2016:
|
1333 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 97,15g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами, Рис Вареный, Балтика Пиво Безалкогольное. Middag: Семейные Секреты Капуста Квашенная, Винегрет без Масла, Простоквашино Молоко 3,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|