Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2016
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2016:
|
1595 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 144,10g | Kolh.: 161,31g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Universal Nutrition Аминокислоты, Вкуснотеево Творог 150Гр 0,5%+Кефир 1%+Сахар 1Ч.л.. Lunch: Киви, Шаурма. Middag: Пискаревский Кефир 1%, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Оливковое Масло, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Лосево Кефир 1%, Пискаревский Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denissan2000 's vikthistorik
|