Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2016
|
74,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2016:
|
368 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 1,51g | Kolh.: 24,07g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Morangos. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
caminhada/corrida - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ariane Lira 's vikthistorik
|