Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2016
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2016:
|
911 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 39,31g | Kolh.: 100,77g.
Frukost: Buah Pir, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Bakwan, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvinda105 's vikthistorik
|