Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2010
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2010:
|
1218 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 104,98g | Kolh.: 28,21g.
Frukost: atkins advantage shake, splenda, heavy whipping cream, coffee. Lunch: swiss cheese, boiled ham, chicken breast, tomatoe. Middag: blue cheese dressing, tomatoe, 1/2 cup shredded iceburg lettuce, beef hot dog. Snacks/Annat: splenda, plain greek yogurt. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|