Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2016
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2016:
|
712 kcal
|
Fett: 19,59g | Prot: 37,92g | Kolh.: 95,14g.
Frukost: Durazno, Sabu Semilla de Chia, Colun Yoghurt Light. Lunch: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Minuto Verde Humitas. Middag: Genial Repollo Zanahoria, Cazuela de Pollo. Snacks/Annat: Caricia Jalea Diet, SportLab Thermo Fat, GNC Lean Bar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossvalderas 's vikthistorik
|