Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2016:
|
701 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 45,40g | Kolh.: 56,75g.
Frukost: Morangos. Lunch: Alface de Folha Verde, Tomates, Vagem, Cenouras, Peixe Empanado Frito. Middag: Tomates, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Annat: Itambé Doce de Leite Tradicional. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ariane Lira 's vikthistorik
|