Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2016
|
99,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2016:
|
1902 kcal
|
Fett: 75,54g | Prot: 98,33g | Kolh.: 198,49g.
Frukost: SPAR Natur Pur Vollkorn Toastbrot, Grüner Tee, Hubers Puten Schinken. Lunch: Petersilienkartoffeln, Rindfleisch. Middag: SPAR Calamari, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Clementinen. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|