Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2016
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2016:
|
2144 kcal
|
Fett: 102,38g | Prot: 119,06g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Пицца Хат Пицца Нью-Йоркер Маленькая. Snacks/Annat: ВкусВилл Баранки Молочные, Избенка Кефир 1%, Нестле Пломбир 48 Копеек. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 10 timmar, Arbete (Jobb) - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|