Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
2241 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 127,00g | Kolh.: 278,19g.
Frukost: Bio Chia Samen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei. Middag: Bratwurstbrötchen, Aldi Magerquark, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Herzhaft, Glühwein. Snacks/Annat: Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Möhren. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|