Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
69,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
549 kcal
|
Fett: 18,54g | Prot: 14,21g | Kolh.: 86,19g.
Frukost: Bananas. Lunch: Cream of Vegetable Soup (Dry, Dehydrated), Apples. Middag: Pizza with Meat. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
upper body exercise - 29 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Löpband - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|