Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
598 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 44,56g | Kolh.: 38,31g.
Frukost: Рот Фронт Ромашка, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lunch: Сметана, Желудки Куриные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1667Persona 's vikthistorik
|