Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
74 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
963 kcal
|
Fett: 8,77g | Prot: 54,45g | Kolh.: 153,77g.
Frukost: GutBio Hafer-Drink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Aldi Haferflocken. Lunch: King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Viva Vital Feine Teller-Linsen, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Viva Vital Parboiled Langkorn & Wild-Reis. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
piawiegand 's vikthistorik
|