Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
1584 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 62,25g | Kolh.: 173,45g.
Frukost: オリジン弁当 鶏肉となすのみぞれ和え, おにぎり, 卵焼き. Middag: ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Snacks/Annat: ニチレイ 今川焼 あずきあん, ケロッグ フルーツグラノラ. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|