Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
1410 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 73,05g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Kashi Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters, 365 Organic Raisin Granola, Lucerne Whole Milk with Vitamin D. Lunch: Pork Loin (Tenderloin), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Portabella Mushrooms. Middag: Mustard, Aidells Bacon, Mushroom, & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Cheese, Great Value Whole Dill Pickles, La Terra Fina Wild Smoked Salmon Dip, Braeburn Apples. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|