Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
2042 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 51,81g | Kolh.: 262,10g.
Frukost: Açúcar, Italac Leite Desnatado, Café, Margarina, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Lunch: Picole, Macarrão Fresco (Cozido). Middag: Crepioca, Davaca Creme de Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma, Elegê Leite Desnatado, Açúcar, Café, Richester Escureto. Snacks/Annat: Piraquê Mini Wafer Chocolate, Chamyto Leite Fermentado, Uva Itália. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|