Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
712 kcal
|
Fett: 14,58g | Prot: 55,41g | Kolh.: 93,82g.
Frukost: Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Крупно Хлопья Овсяные, Крупно Ячменные Хлопья, Chicorich Цикорий. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Смешанные Овощи (Замороженные), Зубатка, Мистраль Фасоль Маш Зеленая. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 2 timmar och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|