Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
77,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
1836 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 72,77g | Kolh.: 296,07g.
Frukost: Mamão, Banana, Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Bife a Rolê, Purê de Batata, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido). Middag: Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Annat: Cafezinho, Pão com Manteiga, Leite Integral, Pão Francês, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Bauducco Biscoito Amanteigado Banana e Canela, Bauducco Cereale Multi Grãos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFOliveira 's vikthistorik
|