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体脂肪率16.6%
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39,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 november 2016:
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1401 kcal
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Fett: 44,90g | Prot: 65,73g | Kolh.: 198,59g.
Frukost: ローソン 鮭漬け焼と根菜きんぴらのディッシュサラダ, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, ローソン ブランブレッド. Lunch: 三島食品 五穀ごましお, ご飯, フジッコ さつまいも甘煮, ハッシュドポテト, 味の素 ごろんと肉厚ハンバーグ, キューピー 黒ごまと五穀, ニチレイ ミックスベジタブル. Middag: セブンイレブン 生ハムロース, 油揚げ, おひたし, ミックスサラダ, 野菜スープ, セブンイレブン ミルクチョコのしっとりフランス. Snacks/Annat: 干し芋. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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