Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
1568 kcal
|
Fett: 69,17g | Prot: 163,65g | Kolh.: 73,44g.
Frukost: Aurora Leite UHT Semidesnatado, Clara de Ovo Cozida, Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo Cozida. Snacks/Annat: Pepsi H2OH Limoneto, Kibe Frito, Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate, Nutri whey. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabio Garcia_SP 's vikthistorik
|