Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
1935 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 79,00g | Kolh.: 231,36g.
Frukost: マーガリン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, はちみつ, 食パンのトースト. Middag: 豆腐ハンバーグ, ご飯. Snacks/Annat: シュークリーム, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 唐揚げ, ケロッグ フルーツグラノラ. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|