Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2010
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2010:
|
1146 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 97,10g | Kolh.: 24,47g.
Frukost: heavy whipping cream, splenda, coffee, Hard-Boiled Egg. Lunch: avacado, crumbled blue cheese, ground beef patty. Middag: tomatoe, shredded iceburg lettuce, mustard, mayo, slice boiled ham, swiss cheese, chicken breast. Snacks/Annat: whipped cream, sugar free jello. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|