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体脂肪率16.3%
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39,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 november 2016:
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1396 kcal
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Fett: 51,06g | Prot: 68,11g | Kolh.: 174,74g.
Frukost: フードリエ ビアソーセージ, セブンイレブン 豆と野菜のミネストローネ, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: 三島食品 五穀ごましお, ご飯, ごま和え, ケイエス アンチョビポテトフライ, アクリ チーズつくね, マリネ, 焼きメカジキ. Middag: キューピー マリネ, レタス, 野菜スープ, 油揚げ, おひたし, しょうが焼き. Snacks/Annat: 正栄食品 フルーツミックス. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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