Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
2023 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 119,65g | Kolh.: 229,98g.
Frukost: Alnatura Dinkel Flocken, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Oryza Natur Reis. Middag: Gutes Land Speisequark 20%, Alnatura Erdnuss Mus, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Myprotein Omega 3. Snacks/Annat: Kohlrabi, Möhren, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|