Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
1532 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 111,47g | Kolh.: 150,79g.
Frukost: Лактика Сыр Мягкий Домашний, Грецкие Орехи, Финтур Стевия, Хлеб Бородинский, Родник Здоровья Белковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники обогащённые белком, Хурма, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|