Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
1036 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 102,58g | Kolh.: 55,13g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Благояр Печень, Перловка Отварная. Middag: Редис, Утиное Мясо. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Творог 3%. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skaliborn 's vikthistorik
|