Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
81,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
1520 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 72,36g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: Льняное Масло, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Цикорий с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Middag: Зеленый Чай с Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Annat: Апельсин, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|