Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
138,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
2070 kcal
|
Fett: 95,25g | Prot: 62,50g | Kolh.: 248,00g.
Frukost: Monster Beverage Zero Ultra, Safeway Cafe Bowl Turkey & Bacon Cobb Salad, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). Lunch: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Vegetarian Autumn Squash Soup. Middag: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Snacks/Annat: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft Velveeta Shells & Cheese Microwave Cup, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes. mer...
|
|
4212 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|