|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
1297 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 52,66g | Kolh.: 156,24g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлеб с Отрубями. Middag: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Песочное Печенье, Мандарины. mer...
|
|
1207 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|