Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2016
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2016:
|
1193 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 125,48g | Kolh.: 51,16g.
Frukost: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Lunch: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. Middag: Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese, Publix Broccoli Florets, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Tanimura & Antle Romaine Hearts. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|