Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2016:
|
1786 kcal
|
Fett: 79,30g | Prot: 57,35g | Kolh.: 205,99g.
Frukost: Honig, Camembert, Gekochtes Ei, Kornmark Vollkorn Sandwich, Kaffee. Lunch: Rührkuchen, Magnum Mandel, Ja! Gebäckmischung. Middag: KFC Mini-Maiskolben, REWE Silberzwiebeln, Möhren, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda, American Sandwich Vollkorn. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|